제주도 간세다리 족욕카페 후기 (족욕의 효능, 주의사항 알아보기)

안녕하세요. 여러분은 족욕을 자주 하시나요?

 

족욕은 단순히 따뜻한 물에 발을 담그는 것에 그치지 않고, 많은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 먼저, 족욕의 효능과 족욕할 때 주의해야할 몇 가지를 살펴보도록 하겠습니다.

 

1. 족욕의 효능

1) 혈액순환 개선 : 족욕은 발의 혈액순환을 촉진하여 전신의 혈액 흐름을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 피로 회복과 체온 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

2) 스트레스 해소 : 따뜻한 물에 발을 담그면 긴장이 풀리고, 스트레스가 감소하는 효과가 있습니다. 족욕은 심리적 안정감을 주어 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다.

 

3) 숙면 유도 : 족욕은 몸의 긴장을 완화하고, 수면을 유도하는 데 효과적입니다. 잠자기 전에 족욕을 하면 깊은 수면을 취하는 데 도움이 됩니다.

 

4) 피부 건강 : 족욕은 발의 피로를 덜어줄 뿐만 아니라, 피부의 혈액순환을 촉진하여 건강한 피부를 유지하는 데 기여합니다. 또한, 족욕 후 발을 잘 관리하면 각질 제거에도 효과적입니다.

 

2. 족욕할 때 유의할 점

 

1) 온도 조절 : 족욕의 물 온도는 너무 뜨겁지 않도록 조절해야 합니다. 일반적으로 38도에서 42도 사이의 온도가 적당합니다.

 

2) 시간 관리 : 족욕은 15분에서 30분 정도가 적당합니다. 너무 오랜 시간 족욕을 하면 오히려 피로를 느낄 수 있습니다.

 

3) 청결 유지 : 족욕을 하기 전 발을 깨끗이 씻고, 족욕 후에는 발을 잘 말려주는 것이 중요합니다. 이는 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 족욕 카페 후기

 

저는 제주도 여행객들에게 유명한 간세다리 족욕카페에 대한 후기를 소개해드리도록 하겠습니다. 

 

간세다리 족욕카페

 

2층 문을 열고 들어가면 사장님께서 자리를 안내해주시고 대야에 물을 받을 준비를 해주십니다.

 

잠시 옆에서 대기하면서 주변을 둘러보았는데, 손님들이 여유롭게 족욕을 즐기고 계셨습니다. 여행하다가 지친 다리를 이끌고 이런 족욕카페에서 여유를 찾는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

 

 

어느정도 따뜻한 물 온도가 되었을 때 사장님께서 발을 담궈보고 뜨거우면 얘기해달라고 하셨습니다.

 

그 뒤로 작은 선반에 따뜻한 차와 건조과일, 로션, 입욕가루를 준비해주셨고, 타이머를 30분 맞춰주십니다. 참고로, 차 종류는 사장님께서 여러가지로 준비해주셔서 동행들과 함께 나눠마시면서 따뜻하게 차를 즐길 수 있었습니다.

 

따뜻한 차가 준비된 선반

 

따뜻한 물과 찬 물을 번갈아가며 너무 뜨겁지 않고 적당한 온도가 되도록 사장님께서 세심하게 물 온도를 조절해주셨습니다. 앞에는 식물들이 놓여져 있고 창을 통해 보이는 나무가 여유를 즐기게 해주었어요.

 

 

발을 담그면 파란색 입욕가루를 뿌려서 발을 움직이지 말라고 하셨고, 시간이 지나고 파란 가루가 퍼지면서 피곤한 발이 노곤노곤해졌습니다. 

 

족욕할 모든 준비가 되었고, 따뜻한 차 한잔을 마시면서 따듯한 물에 발을 담그고 피로를 풀었습니다. 10분이 지나니 땀이 맺히기 시작하면서 몸에 있던 찬 기운이 사라짐을 느꼈습니다.

 

족욕

 

마지막으로, 사장님께서 한명 한명씩 어깨와 목에 아로마오일을 발라주시면서 마사지를 해주셨습니다. 어깨가 많이 뭉쳤었는데 손 힘이 좋으신 사장님께서 피로를 더 풀어주셨어요. 

 

족욕카페 마사지

 

여러분들도 추운 날씨에 따뜻하게 족욕을 즐기시면서 더욱 건강한 겨울 생활하시기를 바랍니다. 여러분의 내일도 응원하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.